この春に進学や就職、転勤した人は、少しずつ新しい環境になじんできた頃でしょうか。

その一方で「5月病」が懸念されるこの時期。新生活で慣れないことが続き、無意識のうちにストレスをため込む人も多いといいます。

精神疾患は長い休養を要することもあります。環境が変わった時こそ、適度な休息と規則正しい生活を心がけたいものです。

思わぬ病気やけがで長期間働けなくなった時の備えも大切。収入が減っても安心して休養や生活を送る準備を、日ごろから考えておきましょう。

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